Depresyon ve Duygudurum
Üzüntü, isteksizlik, enerji kaybı ve umutsuzluk duygularıyla baş etme ve duygudurum düzenleme desteği.
Çalışma Alanlarımız · 10
OKB ile mücadelede profesyonel destek.
Erguvan Psikoloji'de OKB tedavisi; obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlarla mücadele etmek için bilimsel terapi yöntemleri sunar. İstanbul Fatih'teki kliniğimizde yüz yüze veya online olarak hizmet veriyoruz.
OKB Nedir?
İstenmeyen düşünceler ve tekrarlayan davranışlar.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB); istenmeyen, yinelenen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak amacıyla yapılan tekrar davranışlar (kompulsiyonlar) ile kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur.
OKB'de birey, düşünceyi zihninden atamaz ve rahatlamak için belirli ritüelleri tekrarlamak zorunda hisseder. Bu döngü günlük yaşamı ciddi biçimde etkiler. Bu nedenle Erguvan Psikoloji'de bireysel terapi süreci, ilk görüşmede yapılan değerlendirmeyle size özel olarak planlanır. Süreç boyunca bilimsel temelli yaklaşımlar izlenir; gizlilik ve etik ilkeler esastır.
OKB tedavi edilebilir. Bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma ile tepkisinin engellenmesi (ERP) yöntemleri etkilidir.
OKB Türleri
En sık görülen OKB türleri.
Kaygı ve Anksiyete
Genelleşmiş kaygı, panik atak, sosyal kaygı ve fobilerde baş etme becerileri geliştirme.
Stres Yönetimi
Yoğun iş temposu, sınav stresi ve günlük yaşam baskısı karşısında denge kurma.
Travma ve Yas
Zorlayıcı yaşantıların ve kayıpların etkisiyle güvenli biçimde çalışma ve iyileşme.
Özgüven ve Öz Değer
Kendine karşı katı iç sesleri yumuşatma, benlik değerini güçlendirme.
İlişki ve Sınır Sorunları
İlişki örüntülerini anlama, sağlıklı sınır koyma ve iletişim becerileri kazanma.
Süreç Nasıl İlerler?
OKB tedavisi nasıl işler?
01
Başvuru
Telefon veya WhatsApp üzerinden randevunuzu planlarsınız.
02
Değerlendirme
İlk görüşmede ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz birlikte değerlendirilir.
03
Terapi Planı
Size özel seans sıklığı ve yaklaşım belirlenir.
04
Süreç ve Takip
Düzenli seanslarla ilerleme birlikte gözden geçirilir.
Sıkça Sorulan Sorular
OKB tedavisi hakkında sık sorulan sorular.
OKB nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB); istemeden gelen, tekrarlayan ve rahatsız edici düşüncelerin (obsesyon) ve bunları azaltmak için yapılan tekrarlayan davranışların (kompulsiyon) birbiriyle beslendiği bir durumdur. Genellikle kaygı bozukluğu ile birlikte görülür.
OKB belirtileri nelerdir?
Gereksiz yere düşünceleri kontrol etme, bulaşma takıntısı, belirli ritüelleri tekrarlama, düşünceleri engelleme girişimi, hoş olmayan veya uygunsuz düşünceler ve bunları ifade etmekten kaçınma sık görülen belirtilerdir.
Psikoterapi OKB sürecinde nasıl kullanılır?
Psikoterapi; obsesyonlarla baş etme ve kompulsiyonlara ihtiyaç duymayı azaltma becerilerini çalışır. BDT, ERP ve EMDR bu alanda kullanılan yöntemler arasındadır. Seçilecek yöntem ve uygulama sırası ihtiyaca göre belirlenir.
Terapi süreci nasıl ilerler?
İlk görüşmede belirtiler ve şiddet değerlendirilir, birlikte hedefler belirlenir. Ardından düzenli seanslarla süreç ilerler; kademeli olarak zorlayıcı ve kapsayıcı bir yaklaşım izlenir. Seanslar yüz yüze veya online yürütülebilir.
Randevu nasıl alınır?
Randevu almak için 0551 176 52 85 numaralı telefondan veya WhatsApp üzerinden Erguvan Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.
📋 Psikolojik İçerik İncelemesi: Bu sayfa, Uzman Klinik Psikolog Sedat Parmaksız tarafından psikoloji alanındaki güncel bilimsel yaklaşımlar doğrultusunda hazırlanmış ve incelenmiştir. İçerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez.
Benzer Hizmetler
OKB Tedavisi ile ilgili diğer hizmetlerimiz.
İletişim
OKB tedavisi için bize ulaşın.
OKB belirtileriniz hakkında bilgi almak için iletişime geçin.
AdresŞehremini, Turgut Özal Millet Cd. No:131/A, 34098 Fatih/İstanbul
Çalışma SaatleriPzt 09:30–22:00 · Salı–Çarşamba 09:00–22:00 · Perşembe–Cuma 10:00–22:30 · Cumartesi 09:00–22:00 · Pazar 09:30–22:00
E-postainfo@erguvanpsikoloji.com