Depresyon ve Duygudurum
Üzüntü, isteksizlik, enerji kaybı ve umutsuzluk duygularıyla baş etme ve duygudurum düzenleme desteği.
Çalışma Alanlarımız · 09
Panik ataklarınızın üstesinden birlikte gelin.
Erguvan Psikoloji'de panik atak tedavisi; ani yoğun korku nöbetlerini, bedensel belirtileri ve kaçınma davranışlarını bilimsel terapi yöntemleriyle hedefler. İstanbul Fatih'teki kliniğimizde yüz yüze veya online olarak hizmet veriyoruz.
Panik Atak Nedir?
Ani ve yoğun bir korku deneyimi.
Panik atak; ani başlayan, yoğun bir korku ve bedensel belirtilerle kendini gösteren, birkaç dakika içinde doruk noktasına ulaşan bir kaygı nöbetidir.
Panik atak sırasında çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, göğüs ağrısı, titreme ve ölüm korkusu gibi belirtiler yaşanabilir. Bu belirtiler çok korkutucu olabilir ancak hayati tehlike taşımaz. Bu nedenle Erguvan Psikoloji'de bireysel terapi süreci, ilk görüşmede yapılan değerlendirmeyle size özel olarak planlanır. Süreç boyunca bilimsel temelli yaklaşımlar izlenir; gizlilik ve etik ilkeler esastır.
Panik atak tedavi edilebilir. Doğru terapi yöntemiyle panik atakların sıklığı ve şiddeti önemli ölçüde azaltılabilir.
Panik Atak Belirtileri
Panik attack sırasında yaşanan bedensel ve duygusal belirtiler.
Kaygı ve Anksiyete
Genelleşmiş kaygı, panik atak, sosyal kaygı ve fobilerde baş etme becerileri geliştirme.
Stres Yönetimi
Yoğun iş temposu, sınav stresi ve günlük yaşam baskısı karşısında denge kurma.
Travma ve Yas
Zorlayıcı yaşantıların ve kayıpların etkisiyle güvenli biçimde çalışma ve iyileşme.
Özgüven ve Öz Değer
Kendine karşı katı iç sesleri yumuşatma, benlik değerini güçlendirme.
İlişki ve Sınır Sorunları
İlişki örüntülerini anlama, sağlıklı sınır koyma ve iletişim becerileri kazanma.
Süreç Nasıl İlerler?
Panik atak tedavisi nasıl işler?
01
Başvuru
Telefon veya WhatsApp üzerinden randevunuzu planlarsınız.
02
Değerlendirme
İlk görüşmede ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz birlikte değerlendirilir.
03
Terapi Planı
Size özel seans sıklığı ve yaklaşım belirlenir.
04
Süreç ve Takip
Düzenli seanslarla ilerleme birlikte gözden geçirilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Panik atak tedavisi hakkında sık sorulan sorular.
Panik atak nedir?
Panik atak; ani başlayan, yoğun korku veya dehşet duygusuyla birlikte kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, titreme, baş dönmesi veya göğüste sıkışma gibi belirtilerin yaşandığı, birkaç dakika içinde doruk noktasına ulaşan bir kaygı nöbetidir.
Panik atak belirtileri nelerdir?
Çarpıntı, nefes nefese kalma, boğulma ya da boğuyormuş gibi hissetme, terleme, titreme, mide bulantısı, baş dönmesi, gerçekleşmekten korkma ve kontrol kaybı hissi en sık görülen belirtilerdir.
Panik atak ile panik bozukluğu arasındaki fark nedir?
Panik atak tekrarlayan bir belirtiler bütünüdür. Panik bozukluğu ise tekrarlayan panik atakların yanı sıra sürekli bir sonraki atak korkusu ve bu korkuya bağlı kaçınma davranışlarıyla seyreden bir durumdur. Değerlendirme bir uzman klinik psikolog tarafından yapılır.
Psikoterapi nasıl yardımcı olabilir?
Psikoterapi; panik anında kullanılabilecek baş etme tekniklerinin öğrenilmesini, kaçınma davranışının azaltılmasını ve kaygıyla ilişkili inanışların yeniden değerlendirilmesini destekler. BDT bu alanda sıklıkla kullanılan bir yöntemdir.
Randevu nasıl alınır?
Randevu almak için 0551 176 52 85 numaralı telefondan veya WhatsApp üzerinden Erguvan Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.
📋 Psikolojik İçerik İncelemesi: Bu sayfa, Uzman Klinik Psikolog Sedat Parmaksız tarafından psikoloji alanındaki güncel bilimsel yaklaşımlar doğrultusunda hazırlanmış ve incelenmiştir. İçerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez.
Benzer Hizmetler
Panik Atak Tedavisi ile ilgili diğer hizmetlerimiz.
İletişim
Panik atak tedavisi için bize ulaşın.
Panik atak belirtileriniz hakkında bilgi almak için iletişime geçin.
AdresŞehremini, Turgut Özal Millet Cd. No:131/A, 34098 Fatih/İstanbul
Çalışma SaatleriPzt 09:30–22:00 · Salı–Çarşamba 09:00–22:00 · Perşembe–Cuma 10:00–22:30 · Cumartesi 09:00–22:00 · Pazar 09:30–22:00
E-postainfo@erguvanpsikoloji.com